克莱尔如何发现更多意味着更少



  • 2019-06-07
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就像我们大多数人一样,前Brookside的明星Claire Sweeney必须密切注意她吃的东西以及她的运动量,否则她会快速地减肥。 幸运的是,对于34岁的Scouser来说,她发现了一种适合她的减肥方案。

“大约一年前,我加入了Weight Watchers Online,”她透露道。 “我一直在尝试各种不同的饮食,我正在和妈妈说话,告诉她我只想要一些容易留下的东西。她说,”尝试减肥者,因为没有食物组被禁止“。

“当我加入时,我告诉他们,当我健康饮食时,我的正常饮食是什么,他们说,'你没有得到足够的,你需要吃得更多'。所以我立刻想,这样做会我!”

从那时起,她的体重降至9。

“我现在感觉很棒,”她笑着说。 “我永远不会成为8号,但我现在对自己的身体感到非常满意。”

所以福音派对于Weight Watchers计划,她与她的教练Caroline Sandry合作制作了DVD,Perfect Fit,赞美其优点。

“这是我的第一张健身DVD,”克莱尔说,“它结合了运动和饮食。我不是健身房的兔子,我不喜欢去健身房。过去,当我有一个教练,我一直在做200次仰卧起坐,最后我的脖子酸痛。

“Caroline我只做了大约20个,但他们是基于普拉提的,在两周之内,我有一个搓衣板的胃,坚硬。我对Weight Watchers有吸引力的是我需要一个易于管理的健身计划在我的生活中。只要我在我的饮食计划中考虑到这一点,我仍然可以出去喝一杯葡萄酒,一块饼干甚至一块蛋糕。

“之前,当我一直处于健康的饮食或健身阶段时,如果我从马车上掉下来,我会狂欢几周。这样更加灵活,所以不会再发生了。”

这是克莱尔第一次尝试通过健康的饮食计划来减肥,因为她在2003年曼彻斯特晚报上讲述她在音乐剧“福斯”中出现在曼彻斯特歌剧院的舞台上。 然而,她对阿特金斯饮食计划的尝试并没有像她生病那样成功。

“我只在阿特金斯度过了一段时间,”她当时解释道。 “现在我只是明智地吃饭去健身房。但我有时候真的很顽皮,我喜欢我的食物。”

在她的新DVD中,Claire提出了各种锻炼计划,并且还向Weight Watchers厨师Daniel Green咨询健康饮食的想法。

“他自己失去了三块石头,他做菜单计划,解释你如何制作像水一样无聊的东西 - 你需要喝很多东西 - 更有趣的是用薄荷或柠檬挤压。这更像是一种生活方式的东西,实际上,而不是一个简短,尖锐的解决方案。

“人们认为这是因为你在电视上看到你觉得需要看起来很好,但我认为所有的女人都把自己置于这种压力之下。如果我不在电视上,我仍然会担心自己的体重并试图看我能做的最好。

“大多数女人都是一样的。你和你办公室里的女孩说话,当其中一个人开始谈论饮食时,剩下的都去了,那是什么?” 所有的女人都是一样的。“

至于目前的流行趋势,坚持薄,流浪般的明星,克莱尔是轻蔑的。

“老实说,我更喜欢一个弯曲的女人,”她说。 “如果你看看凯莉布鲁克,她有一个神话般的身体,我认为她比瘦鸟更有吸引力。这都是相对的,不是吗?我现在对自己感觉很好,但我有的最大的是大小12-14。然而,其他人可能只是希望从18到16岁。

“这对每个人来说都不一样,但你必须保持健康。我会听我的身体。如果我出去喝了几块酒和一堆咖喱连续几个晚上,我感到昏昏欲睡,就像人类垃圾箱一样。当我健康饮食并保持健康时,我感觉好多了。“

至于她2006年的其他决议,似乎她很想在不久的将来有机会在曼彻斯特工作。

“我想做更多的戏剧,”她说。 “我只是没有时间在2005年,我太忙了。我在电视上播放的最后一件事是Merseybeat,然后是Clocking Off。我真的很喜欢它们,所以我想回去做更多“。

关于她加入加冕街演员的谣言,她说:“我在报纸上看到了这一点,但事实并非如此。如果他们确实给了我一些东西而且它是正确的部分,我当然会感兴趣。”




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